Пісні бутерброди з авокадо

Пісні бутерброди з авокадоПісні бутерброди з авокадо

Пісні бутерброди з авокадо і помідорів я частенько роблю під час Посту. Їх можна взяти на роботу чи до школи – корисно та смачно. Рецепт пісних бутербродів для швидкого перекусу на кожен день.

Зробимо два варіанти: з овочами і солодкий до чаю.

Інгредієнти

Булочка
Спілий авокадо 1 шт.
Помідори 1-2 шт.
Зелена цибуля за смаком
Сіль, перець, орегано, зелень за смаком

Бутерброд з авокадо і помідорами рецепт

Зробити надріз посередині булочки, залишити одну сторону не дорізаною. Розрізати авокадо навпіл і вийняти кісточку. Товстим шаром намазати авокадо на булочку, замість масла.

Зробити надріз посередині булочки, намазати авокадо

Добре посолити і поперчити для смаку. Авокадо дуже корисний, він збагатить наш бутерброд вітамінами і мікроелементами.

покласти помідор, цибулю, зелень

На одну частину булочки покладіть порізаний смужками помідор (краще вийняти насіння і зайву вологу), посипати орегано, порізаною цибулею і додати зелень.

Бутерброд з авокадо і помідорами

Смачні бутерброди готові.

Солодкі бутерброди в піст

Булочка
Насіння (гарбуза, соняшника) або горішки
Густе варення

Як приготувати

Булочку розрізати навпіл, намазати варенням. На сухій сковороді підсмажити насіння або порізані горішки, коли охолонуть посипати булочку.

булочку намазати варенням та посипати насінням

Насіння додадуть організму мікроелементи та білки, а також зроблять булочку менш солодкою.

солодка булочка

Приємного смаку!