Вівсяний смузі з бананом, горіхами та полуницею

Вівсяний смузі з бананом, горіхами та полуницеюВівсяний смузі з бананом, горіхами та полуницею

Вівсяний смузі з бананом, горіхами та полуницею. До вашої уваги рецепт дуже корисного напою. Смачний та поживний смузі сподобається дітям та дорослим.

Інгредієнти

  • Кефір або питний йогурт 300 мл.
  • Банан 1 шт.
  • Мед 1 ст. л.
  • Вівсяні пластівці 2 ст.л.
  • Волоські горіхи 2-3 шт.
  • Полуниця свіжа або заморожена 100 г.

Рецепт смузі з бананом, горіхами та полуницею

приготувати інгредієнти

Горіхи попередньо подрібнити за допомогою блендера. Додаємо до горіхів кефір, вівсяні пластівці, порізаний банан, мед, полуницю (якщо не має полуниці,підійде будь-яка ягода за вашим смаком: чорна смородина, чорниця, малина).

додати кефір, вівсяні пластівці
банан, мед, полуницю

Гарно збити все разом блендером. У вас вийде досить корисний та смачний напій.

корисний та смачний смузі

Таке поживне смузі – те що треба до сніданку.

Приємного смаку!