Вівсяний смузі з бананом, горіхами та полуницею. До вашої уваги рецепт дуже корисного напою. Смачний та поживний смузі сподобається дітям та дорослим.
Інгредієнти
- Кефір або питний йогурт 300 мл.
- Банан 1 шт.
- Мед 1 ст. л.
- Вівсяні пластівці 2 ст.л.
- Волоські горіхи 2-3 шт.
- Полуниця свіжа або заморожена 100 г.
Рецепт смузі з бананом, горіхами та полуницею
Горіхи попередньо подрібнити за допомогою блендера. Додаємо до горіхів кефір, вівсяні пластівці, порізаний банан, мед, полуницю (якщо не має полуниці,підійде будь-яка ягода за вашим смаком: чорна смородина, чорниця, малина).
Гарно збити все разом блендером. У вас вийде досить корисний та смачний напій.
Таке поживне смузі – те що треба до сніданку.
Приємного смаку!
